Genieten van je eten helpt bij het gewichtsverlies
Als we van ons eten genieten en het ook nog lekker smaakt produceren onze hersenen de hormonen dopamine en endorfine. Dit zijn ‘gelukshormonen’ die ons een prettig en behaaglijk gevoel geven. Daardoor verdwijnt je behoefte om nog meer te eten vanzelf en je hebt een voldaan gevoel. Zonder inspanning, gewoon met een blij gevoel aan tafel en minder gewicht als resultaat!
