Zonbescherming vanuit het lichaam
Velen van ons benutten de mooie dagen om lekker te ontspannen in de zon. Als onze huid niet voldoende beschermd is kan dit een zonnebrand tot gevolg hebben. Belangrijk is niet alleen de bescherming van buiten door een zonnebrandcrème met hoge factor maar ook de steun vanuit het lichaam zelf.
De voldoende opname van vocht, voornamelijk water, is belangrijk. En we kunnen de huid sterken door de regelmatige opname van Omega-3 vetzuren. Omega-3 vetzuren uit bijvoorbeeld lijnzaadolie verzorgen de cellen met de benodigde voedingsstoffen. Daardoor krijgen de cellen zuurstof en de vochthuishouding is beter in balans.
Als de cellen voldoende vocht bevatten heeft de huid meer weerstand tegen invloeden van buitenaf, de huid blijft zacht en wordt minder snel droog. Daarom … ook nu niet vergeten om regelmatig een eetlepel lijnzaadolie te nemen.
Een dierlijke bron van Omega-3 vetzuren is de vette vis.
Uw gewicht én lichaam in balans
Herkent u dit?
U bent niet tevreden met uw gezondheid en/of met uw gewicht?
U heeft van alles al geprobeerd maar nog steeds geen goede weg gevonden?
Komt dit u bekend voor?
- u heeft altijd honger;
- u heeft weinig energie;
- u denk dat u teveel weegt;
- u eet weinig en valt toch niet af, of vervelender: u komt zelfs aan;
- uw spijsvertering verloopt slecht;
- u weet gewoon niet meer wat nu echt goed en gezond voor u is;
- u heeft last van allergieën of huidklachten;
- u heeft gewrichtsklachten of last van (sport-)blessures;
- u heeft vaak hoofdpijn of migraine …
Er zijn veel therapieën en diëten. Dé gouden oplossing voor iedereen geldig, bestaat helaas niet.
Daarom zoek ik gezamenlijk met u naar een persoonlijke weg. U bent uniek en u verdient een individuele aanpak.
- Met natuurlijke voeding als belangrijke bouwsteen naar een gezond lichaam.
- Met een natuurlijke geneeswijze zoals homeopathie wanneer uw lichaam extra hulp nodig heeft.
