Tips over voeding en gezondheid

Sommige mensen kunnen erg lang last hebben van muggenbulten. De homeopathie heeft verschillende mogelijkheden voor de behandeling daarvan. Hier zijn een paar voorbeelden van middelen voor zelfmedicatie. Men neemt dan 3 of 4 keer per dag 3 korrels tot de klachten verbeteren. Belangrijk is om de korrels in een ‘schone’ mond op te zuigen, dus niet in combinatie met eten of drinken innemen. De middelen zijn te verkrijgen bij de betere drogist of in een apotheek.
Ledum palustre (Moerasrozemarijn) D12 is een eerste hulpmiddel bij steekwonden, ook na tekenbeten. Het lichaamsdeel zwelt op en krijgt een vale of donkere, blauwachtige kleur. De bult is uitermate gevoelig voor aanraken, voelt koud aan en de pijn neemt af door koude kompressen.
Apis mellifica (Honingbij) D12 werkt goed na steken van bijen of wespen of allergische reacties. De zwelling is lichtrood en de huid lijkt glanzend. Stekende pijnen en jeuk zijn de reacties. De bult voelt heel heet aan en verbetering is ook hier door koude kompressen.
Urtica urens (Kleine brandnetel) D12 is van toepassing als zich een netelachtige reactie op steken vormt. De huid ziet bijna eruit als na de aanraking met brandnetels, is rood en jeukt hevig. Het middel kan ook verbetering brengen na een lichte zonnebrand en bij waterpokken.
De “Prrrrikweg gel” of – roller van VSM bevatten een combinatie van homeopathische middelen en werken verzachtend en genezend op de plaats van de steek.

Velen van ons benutten de mooie dagen om lekker te ontspannen in de zon. Als onze huid niet voldoende beschermd is kan dit een zonnebrand tot gevolg hebben. Belangrijk is niet alleen de bescherming van buiten door een zonnebrandcrème met hoge factor maar ook de steun vanuit het lichaam zelf.
De voldoende opname van vocht, voornamelijk water, is belangrijk. En we kunnen de huid sterken door de regelmatige opname van Omega-3 vetzuren. Omega-3 vetzuren uit bijvoorbeeld lijnzaadolie verzorgen de cellen met de benodigde voedingsstoffen. Daardoor krijgen de cellen zuurstof en de vochthuishouding is beter in balans.
Als de cellen voldoende vocht bevatten heeft de huid meer weerstand tegen invloeden van buitenaf, de huid blijft zacht en wordt minder snel droog. Daarom … ook nu niet vergeten om regelmatig een eetlepel lijnzaadolie te nemen.

Een dierlijke bron van Omega-3 vetzuren is de vette vis.