VOEDING VOOR HUID, HAAR EN NAGELS

VOEDING VOOR HUID, HAAR EN NAGELS

Voeding- en leefwijze zijn ook voor huid, haar en nagels van groot belang. Hier volgen enkele tips om de juiste voeding te kiezen voor huid, haar en nagels: Deze worden in goede conditie gehouden door onder andere vitamine A (bèta-caroteen), B-complex, C en E en de mineralen zink en... Lees verder

Diabetes – ben je mondig genoeg?

Diabetes – ben je mondig genoeg?

12 november, 12.oo t/m 16.00 uur gratis infomiddag in Tilburg http://www.mhp-tilburg.nl. Nederland telt ongeveer 1 miljoen mensen met diabetes. Jaarlijks komen daar 71.000 mensen bij. Diabetes wordt intussen als welvaartsziekte gezien. Naast de erfelijke factoren zijn foute voeding en overgewicht een van de belangrijke risicofactoren. Er zijn verschillende soorten... Lees verder

De kracht van natuurlijke voeding

De kracht van natuurlijke voeding

Lekker eten en door het juiste voedsel zich beter gaan voelen, dat kan! Gezonde voeding  is een basis voor een goed functionerend lichaam. Wat kunt u verwachten van een natuurlijk eetpatroon? Enkele voorbelden zijn de  verbetering van de bloeddruk,  de verlaging van het cholesterolwaarde en van de bloedsuiker.... Lees verder

Natuurlijk stevia?

Natuurlijk stevia?

Steeds meer mensen zoeken een alternatieve voor suiker maar ook voor de kunstmatige suikervervangers zoals aspartaam. Een natuurlijke alternatief blijkt dan Stevia te zijn. Ideaal, een plant met ontzettende zoetkracht en dat ook nog bijna zonder calorieën. Het lijkt ook voor mensen met diabetes een geschikte suikervervanger te... Lees verder

Voeding voor onze ogen

Voeding voor onze ogen

Voor de gezondheid van onze ogen zijn vooral fruit en groenten met een groene en donkergele kleur  belangrijk  omdat die veel carotenoïden bevatten. Voorbeelden zijn spruitjes, bloemkool, broccoli, maïs, spinazie. Maar ook eigeel bevat deze gezonde antioxidanten. Niet te vergeten de wortelen, die al heel lang beroemd zijn... Lees verder

Mega-homeopathisch experiment …

Mega-homeopathisch experiment …

Het lijkt erop of het ene bewijs ná het andere over ons heentuimelt, dat homeopathie wel degelijk zijn waarde heeft. Homeopathie wordt opnieuw in verband gebracht met een enorme reductie van Leptospirosis op Cuba vertaling © Guido Jonkers / WantToKnow.nl/.be (Origineel o.a. HIER) Een rapport over het grootste onderzoek op het... Lees verder

Carpale tunnelsyndroom natuurlijk genezen

Carpale tunnelsyndroom natuurlijk genezen

Regelmatig krijg ik mensen met het carpale tunnelsyndroom in de praktijk. Het is een klacht die vaak voorkomt. Oorzaak is een beknelling van de zenuw in de nauwe carpale tunnel (ter hoogte van de pols). De zenuw raakt bekneld door een zwelling van de bekleding van de pezen.... Lees verder

Saffloerolie – verbetering van cholesterol en bloedsuiker

Saffloerolie – verbetering van cholesterol en bloedsuiker

Saffloerolie – of distelolie – kan een lekkere en gezonde bijdrage leveren bij mensen met een te hoog cholesterol of bloedsuiker. Een of twee theelepels... Lees verder

Variatie, variatie, variatie …

Variatie, variatie, variatie …

Dit is een heel belangrijk advies om tekorten aan voedingsstoffen te voorkomen. We vallen makkelijk op steeds dezelfde, bekende voedingsmiddelen terug. Maar juist de afwisseling zorgt ervoor dat we niet teveel van de schadelijke stoffen, die van nature in voeding voorkomen, binnenkrijgen. Eten we bijvoorbeeld elke dag dezelfde soort... Lees verder

Echt eten … Michael Pollan

Echt eten … Michael Pollan

Echt twee aanraders: "Een pleidooi voor echt eten" is geen ingewikkeld verhaal maar laat in begrijpelijk taal zien dat we niet alleen de weg door de supermarkt moeten overdenken. Kwaliteit voor kwantiteit en puur voor ingewikkelde procedures. "Echt eten. Een handleiding.” bevat eenvoudige eetregels die laten zien dat gezond... Lees verder