Lekker eten en door het juiste voedsel zich beter gaan voelen, dat kan! Gezonde voeding is een basis voor een goed functionerend lichaam. Wat kunt u verwachten van een natuurlijk eetpatroon? Enkele voorbelden zijn de verbetering van de bloeddruk, de verlaging van het cholesterolwaarde en van de bloedsuiker.... Lees verder
Steeds meer mensen zoeken een alternatieve voor suiker maar ook voor de kunstmatige suikervervangers zoals aspartaam. Een natuurlijke alternatief blijkt dan Stevia te zijn. Ideaal, een plant met ontzettende zoetkracht en dat ook nog bijna zonder calorieën. Het lijkt ook voor mensen met diabetes een geschikte suikervervanger te... Lees verder
Voor de gezondheid van onze ogen zijn vooral fruit en groenten met een groene en donkergele kleur belangrijk omdat die veel carotenoïden bevatten. Voorbeelden zijn spruitjes, bloemkool, broccoli, maïs, spinazie. Maar ook eigeel bevat deze gezonde antioxidanten. Niet te vergeten de wortelen, die al heel lang beroemd zijn... Lees verder
Het lijkt erop of het ene bewijs ná het andere over ons heentuimelt, dat homeopathie wel degelijk zijn waarde heeft. Homeopathie wordt opnieuw in verband gebracht met een enorme reductie van Leptospirosis op Cuba vertaling © Guido Jonkers / WantToKnow.nl/.be (Origineel o.a. HIER) Een rapport over het grootste onderzoek op het... Lees verder
Regelmatig krijg ik mensen met het carpale tunnelsyndroom in de praktijk. Het is een klacht die vaak voorkomt. Oorzaak is een beknelling van de zenuw in de nauwe carpale tunnel (ter hoogte van de pols). De zenuw raakt bekneld door een zwelling van de bekleding van de pezen.... Lees verder
Saffloerolie – of distelolie – kan een lekkere en gezonde bijdrage leveren bij mensen met een te hoog cholesterol of bloedsuiker. Een of twee theelepels... Lees verder
Dit is een heel belangrijk advies om tekorten aan voedingsstoffen te voorkomen. We vallen makkelijk op steeds dezelfde, bekende voedingsmiddelen terug. Maar juist de afwisseling zorgt ervoor dat we niet teveel van de schadelijke stoffen, die van nature in voeding voorkomen, binnenkrijgen. Eten we bijvoorbeeld elke dag dezelfde soort... Lees verder
Echt twee aanraders: "Een pleidooi voor echt eten" is geen ingewikkeld verhaal maar laat in begrijpelijk taal zien dat we niet alleen de weg door de supermarkt moeten overdenken. Kwaliteit voor kwantiteit en puur voor ingewikkelde procedures. "Echt eten. Een handleiding.” bevat eenvoudige eetregels die laten zien dat gezond... Lees verder
Jullie zullen hem vast wel kennen, de kok die een hele scholgeneratie in Engeland aan een gezondere lunch heeft gekregen. Ik bedoel natuurlijk Jamie Oliver. Hier een link naar een kort filmpje. Je zult er helemaal enthousiast van worden. Een pleidooi voor gezond en lekker eten met de... Lees verder
Bessen zoals de aalbes, zwarte bes, bosbes, cranberry, blauwe bes en aronia bes bevatten een groot reinigingsvermogen. Daarom worden ze ook in landen waar medicijn een oude traditie heeft, zoals China, India, veel Arabische landen en landen van de middellandse zee, niet alleen als... Lees verder