De schildklier is een vlindervormig orgaan in de hals. De hormonen die door de schildklier worden geproduceerd, spelen een belangrijke rol in de stofwisseling en in het regelen van het gewicht. Als de schildklier niet goed werkt, gebruikt het lichaam de energie langzamer of sneller dan hij zou... Lees verder
Superfoods - wat zijn dat en heb je ze echt nodig? Superfoods bezitten buitengewoon grote hoeveelheden aan voedingsstoffen zoals mineralen, vitaminen, eiwitten, enzymen en anti-oxidanten. Groente en fruit bevatten steeds minder voedingsstoffen door de lange transportwegen, onrijpe oogst en teelt op een mineraalarme bodem. Het eten van superfood... Lees verder
Elk jaar weer goede voornemens maar hoe houden we ze vol? Ik heb 10 goede tips van het NRC aangepast en gericht op voeding. Veel succes & toewijding gewenst! En niet vergeten, het persoonlijk voedingsplan kan de oplossing zijn om blijvend op een gezond gewicht te komen. 1. Denk klein... Lees verder
Hier heeft u een overzicht van de vergoedingen voor alternatieve geneeswijzen door de verschillende zorgverzekeraars. Overzicht zorgverzekeringen 2013 (Als u het bericht opent werkt de link van de overzicht.) Overstappen kan nog tot 31 december 2012. ... Lees verder
Ingezonden brief Per 1 juli mag niet langer op verpakkingen en in bijsluiters van homeopathische geneesmiddelen vermeld staan waarvoor ze gebruikt kunnen worden. Een drastische maatregel van demissionair minister Schippers, want zonder deze informatie wordt het de consument onmogelijk gemaakt om een geschikt product te kiezen. Homeopathische geneesmiddelen zijn populair... Lees verder
Pleidooi voor water. Het lichaam bestaat uit ca 65% water. Als we ons lichaam goed willen laten werken hebben we water nodig. Als vuistregel geld dat je ongeveer 35 ml water per kilogram lichaamsgewicht per dag nodig hebt. Weeg je bijvoorbeeld 70 kg heb je 2,45 liter water... Lees verder
Een kleine 3 miljoen (!) Nederlanders hebben hooikoorts. Een ieder jaar terugkerend fenomeen. Het is daarom prettig als je tijdig voorzorgsmaatregelen kunt nemen. Wanneer hangen die pollen eigenlijk in de lucht? Nu is er een programmaatje voor op je telefoon dat je precies ... Lees verder
Cholesterol is een bouwstof voor cellen en hormonen. Het is een vetachtige stof die van nature in het lichaam voorkomt. Circa 1/3 van het Cholesterol is afkomstig uit voeding en 2/3 wordt geproduceerd door de lever. Cholesterol is onmisbaar voor het menselijk lichaam. Een te hoog cholesterolgehalte vergroot... Lees verder
Voor de gezondheid van onze ogen zijn vooral fruit en groenten met een groene en donkergele kleur belangrijk omdat die veel carotenoïden bevatten. Voorbeelden zijn spruitjes, bloemkool, broccoli, maïs, spinazie. Maar ook eigeel bevat deze gezonde antioxidanten. Niet te vergeten de wortelen, die al heel lang beroemd zijn... Lees verder
Regelmatig krijg ik mensen met het carpale tunnelsyndroom in de praktijk. Het is een klacht die vaak voorkomt. Oorzaak is een beknelling van de zenuw in de nauwe carpale tunnel (ter hoogte van de pols). De zenuw raakt bekneld door een zwelling van de bekleding van de pezen.... Lees verder