Tips over voeding en gezondheid

TED Talk van Dr. Terry Wahls over de impact van voeding.
http://www.wimp.com/mindingmitochondria/

Een kleine 3 miljoen (!) Nederlanders hebben hooikoorts. Een ieder jaar terugkerend fenomeen. Het is daarom prettig als je tijdig voorzorgsmaatregelen kunt nemen. Wanneer hangen die pollen eigenlijk in de lucht? Nu is er een programmaatje voor op je telefoon dat je precies vertelt wanneer dat is.

Heb je een smartphone? Dat komt dan mooi uit. De nieuwe applicatie van A.Vogel geeft je dagelijks informatie over het hooikoortsseizoen. Denk maar aan het pollenweerbericht, waarin je informatie ontvangt over de komende vijf dagen en hoe het gesteld is met de (…) Lees verder…

Cholesterol is een bouwstof voor cellen en hormonen. Het is een vetachtige stof die van nature in het lichaam voorkomt. Circa 1/3 van het Cholesterol is afkomstig uit voeding en 2/3 wordt geproduceerd door de lever. Cholesterol is onmisbaar voor het menselijk lichaam. Een te hoog cholesterolgehalte vergroot het risico op hart- en vaatziekten.

In het bloed wordt cholesterol vervoerd door bepaalde veteiwitbollen: lipoproteinen (waaronder HDL en LDL). Voor een goede gezondheid is de juiste verhouding tussen HDL en LDL belangrijk. HDL-cholesterol is het gunstige/goede cholesterol en verwijdert het teveel aan cholesterol uit de vaatwanden, LDL-cholesterol zorgt voor (…) Lees verder…