Volgens een Amerikaanse studie nemen we gemiddeld per dag 200 beslissingen die te maken hebben met voeding. Een groot deel daarvan maken we niet bewust maar automatisch. Juist dit automatisme kan een valkuil zijn. We zijn vergeten naar ons lichaam te luisteren. We eten... Lees verder
Herkent u dit? U bent niet tevreden met uw gezondheid en/of met uw gewicht? U heeft van alles al geprobeerd maar nog steeds geen goede weg gevonden? Komt dit u bekend voor? u heeft altijd honger; u heeft weinig energie; u denk dat u teveel weegt; u eet weinig en valt toch niet af, of... Lees verder