Omdat we steeds minder bitterstoffen via onze voeding opnemen veranderen onze smaakzenuwen en groeit de behoefte aan milde, zoete voedingsmiddelen. De voedingsmiddelindustrie speelt in op deze behoefte. Groentes die eerst een groot aandeel aan bitterstoffen hadden worden door nieuwe teelt steeds milder/minder bitter. Maar 'bitter' heeft een aantal... Lees verder
Er zijn veel misverstanden over de relatie tussen voeding en sport. Ieder mens is uniek en er is ook geen standaardprogramma dat voor iedereen geldig is. Wel zijn er goede tips die goed overeen komen met onze visie van Metabolic Balance®. Kort geleden werd het thema ook in... Lees verder
Pleidooi voor water. Het lichaam bestaat uit ca 65% water. Als we ons lichaam goed willen laten werken hebben we water nodig. Als vuistregel geld dat je ongeveer 35 ml water per kilogram lichaamsgewicht per dag nodig hebt. Weeg je bijvoorbeeld 70 kg heb je 2,45 liter water... Lees verder
Snel fit het voorjaar in met een 'schoon lijf', lees hier wat tips: • Drink je voldoende water? Drink elke dag twee grote glazen extra en bouw je hoeveelheid rustig op. • Trek vaker je wandelschoenen aan…Het hoeft geen uur sportschool per dag zijn, elke avond 15 minuten in vlot... Lees verder
Cholesterol is een bouwstof voor cellen en hormonen. Het is een vetachtige stof die van nature in het lichaam voorkomt. Circa 1/3 van het Cholesterol is afkomstig uit voeding en 2/3 wordt geproduceerd door de lever. Cholesterol is onmisbaar voor het menselijk lichaam. Een te hoog cholesterolgehalte vergroot... Lees verder
De laatste tijd zie ik vaak kreten als ‘stoppen met diëten’, ‘weg met de weegschaal’ en ‘mindful eten’ langs komen. Ik denk dat dit goede voornemens zijn! Ik zie dat het mogelijk is als men EERST het vertrouwen in zijn lichaam terug heeft gevonden, dat door soms vruchteloze... Lees verder
Voeding- en leefwijze zijn ook voor huid, haar en nagels van groot belang. Hier volgen enkele tips om de juiste voeding te kiezen voor huid, haar en nagels: Deze worden in goede conditie gehouden door onder andere vitamine A (bèta-caroteen), B-complex, C en E en de mineralen zink en... Lees verder
12 november, 12.oo t/m 16.00 uur gratis infomiddag in Tilburg http://www.mhp-tilburg.nl. Nederland telt ongeveer 1 miljoen mensen met diabetes. Jaarlijks komen daar 71.000 mensen bij. Diabetes wordt intussen als welvaartsziekte gezien. Naast de erfelijke factoren zijn foute voeding en overgewicht een van de belangrijke risicofactoren. Er zijn verschillende soorten... Lees verder
Lekker eten en door het juiste voedsel zich beter gaan voelen, dat kan! Gezonde voeding is een basis voor een goed functionerend lichaam. Wat kunt u verwachten van een natuurlijk eetpatroon? Enkele voorbelden zijn de verbetering van de bloeddruk, de verlaging van het cholesterolwaarde en van de bloedsuiker.... Lees verder
Steeds meer mensen zoeken een alternatieve voor suiker maar ook voor de kunstmatige suikervervangers zoals aspartaam. Een natuurlijke alternatief blijkt dan Stevia te zijn. Ideaal, een plant met ontzettende zoetkracht en dat ook nog bijna zonder calorieën. Het lijkt ook voor mensen met diabetes een geschikte suikervervanger te... Lees verder