Snel fit het voorjaar in met een 'schoon lijf', lees hier wat tips: • Drink je voldoende water? Drink elke dag twee grote glazen extra en bouw je hoeveelheid rustig op. • Trek vaker je wandelschoenen aan…Het hoeft geen uur sportschool per dag zijn, elke avond 15 minuten in vlot... Lees verder
Door voeding en beweging langer jong en gezond blijven Iedereen boven de 40 krijgt te maken met lichamelijke veranderingen: Verschuivingen in de hormoonhuishouding vinden plaats, vertraagde... Lees verder