Snel fit het voorjaar in met een 'schoon lijf', lees hier wat tips: • Drink je voldoende water? Drink elke dag twee grote glazen extra en bouw je hoeveelheid rustig op. • Trek vaker je wandelschoenen aan…Het hoeft geen uur sportschool per dag zijn, elke avond 15 minuten in vlot... Lees verder
Jullie zullen hem vast wel kennen, de kok die een hele scholgeneratie in Engeland aan een gezondere lunch heeft gekregen. Ik bedoel natuurlijk Jamie Oliver. Hier een link naar een kort filmpje. Je zult er helemaal enthousiast van worden. Een pleidooi voor gezond en lekker eten met de... Lees verder