Hoe val je gezond af, hoe kun je dagelijkse routine effectief stap voor stap veranderen? Volg drie weken lang deze drie tips en kijk naar het resultaat. Drink voldoende water. Reken 35 ml per kg lichaamsgewicht. 70 kg x 0,035 = 2,45 liter en laat alle frisdranken en... Lees verder