Je ontkomt er nu niet aan en het een nieuw (afslank) wondermiddel volgt het andere op. De magazines staan er weer bol van. Het zinvolle van het minder zinvolle te onderscheiden is vaak moeilijk. Mijn advies: Laat je vooral niet gek maken! Begin bij het begin. Kijk eens... Lees verder
Doorbreek het ritme van je eetpatroon. Zo kan je nog een kilo kwijtraken voor (of na) de vakantie en activeer je alle lichaamsfuncties. Plan twee rustige dagen en eet dan alleen maar licht verteerbare voeding. Geen vlees, vis, brood, pasta of dergelijke voeding maar volop verse groentes en... Lees verder