Om goed te kunnen presteren (in sport en dagelijks functioneren) heb je voldoende zuurstof nodig. Niet alleen in je longen maar in je hele lichaam, dus ook je spieren. Het zuurstof komt via de celmembraan in de lichaamscellen en de celmembranen bestaan grotendeels uit vetzuren. Deze vetzuren regelen... Lees verder
Velen van ons benutten de mooie dagen om lekker te ontspannen in de zon. Als onze huid niet voldoende beschermd is kan dit een zonnebrand tot gevolg hebben. Belangrijk is niet alleen de bescherming van buiten door een zonnebrandcrème met hoge factor maar ook... Lees verder