Hooikoorts: pak het bij de basis aan!

Hooikoorts: pak het bij de basis aan!

Iedereen wordt vrolijk van de lente. Nou ja, bijna iedereen dan. De zon begint weer te schijnen en we trekken massaal naar buiten. Helaas steekt bij een grote groep mensen de hooikoorts weer de kop op. Dit gaat gepaard met klachten zoals tranende, jeukende en branderige ogen, een... Lees verder

Homeopathische zelfzorgmiddelen

Homeopathische zelfzorgmiddelen

Sinds juli 2012 is de Regeling Geneesmiddelenwet aangepast, waardoor op de verpakking of in de bijsluiter van homeopathische geneesmiddelen niet langer vermeld mag worden waarvoor het middel gebruikt kan worden. Dat maakt het moeilijk om een product te kiezen bij de drogist ofwel er vaak heel goede resultaten... Lees verder

Je persoonlijke voorjaarsschoonmaak

Je persoonlijke voorjaarsschoonmaak

Drink je voldoende water? Drink elke dag twee grote glazen extra en bouw je hoeveelheid rustig op. Trek vaker je wandelschoenen aan… Het hoeft geen uur sportschool per dag zijn, elke avond 15 minuten in vlot tempo wandelen is een goed begin. Beweging stimuleert de uitscheiding van... Lees verder

Handige tips voor een goed begin

Handige tips voor een goed begin

Hoe val je gezond af, hoe kun je dagelijkse routine effectief stap voor stap veranderen? Volg drie weken lang deze drie tips en kijk naar het resultaat. Drink voldoende water. Reken 35 ml per kg lichaamsgewicht. 70 kg x 0,035 = 2,45 liter en laat alle frisdranken en... Lees verder

Help, de winter komt eraan?

Help, de winter komt eraan?

Verkoudheden en griep liggen dan op de loer. Kun je er eigenlijk wat aan doen? Jazeker. Griepsymptomen kunnen ontstaan als het immuunsysteem niet opgewassen is tegen de virusinfectie. De mate van heftigheid in het verloop van de ziekte heeft vooral te maken met de basisgezondheid van de persoon.... Lees verder

Ademhaling door een rietje …

Ademhaling door een rietje …

...dit is het gevoel dat veel astma patiënten helaas hebben. Bij astma reageren de luchtwegen overgevoelig op prikkels van buitenaf, door het samentrekken van de luchtwegspiertjes, het opzwellen van de wand van de luchtwegen of door overmatige vorming van slijm. Er zijn plaatselijke ontstekingen in de luchtwegen. Goede perioden,... Lees verder

Kramp, hoofdpijn, verstopping, stress …

Kramp, hoofdpijn, verstopping, stress …

...dit kunnen ‘kort door de bocht’ kenmerken zijn die om extra magnesium vragen. Magnesium is een mineraal dat bij meer dan 300 processen in het lichaam betrokken is. Magnesium is van belang voor de stofwisseling van eiwitten, koolhydraten en vetten, de zenuwgeleiding, de spierspanning, de cholesterolstofwisseling, bij de... Lees verder

Hoe werkt  klassieke homeopathie

Hoe werkt klassieke homeopathie

Hoe werkt klassieke homeopathie? De Duitse tv-zender BR (Bayerisches Fernsehen) zocht het uit en sprak met diverse onderzoekers en (ervaring)deskundigen over de werking van homeopathie bij zowel mensen als dieren. Bijzonder mooi de verbinding tussen reguliere geneeskunde en homeopathie - als aanvulling en soms meer dan dat... Neem... Lees verder

Meten is weten …

Meten is weten …

Sinds een aantal jaren werk ik voor alle bloedonderzoeken met grote tevredenheid samen met het laboratorium Hessels + Grob. Uit enkele druppels bloed verkregen uit één vingerprik zijn een groot aantal bepalingen mogelijk. Deze gebruik ik  niet alleen voor de methode Metabolic Balance® maar soms ook als aanvullende... Lees verder

Gezond ‘onkruid’…

Gezond ‘onkruid’…

Brandnetels nu volop gratis te vinden – misschien zelfs in je achtertuin. Pluk (uiteraard met handschoenen) een paar jonge brandneteltoppen, was ze en overgiet ze met kokend water. Een paar minuten laten trekken en klaar is een lekkere thee die ook nog gezond is. Brandnetels bevatten o.a. kalium,... Lees verder