Voeding voor onze ogen

Voeding voor onze ogen

Voor de gezondheid van onze ogen zijn vooral fruit en groenten met een groene en donkergele kleur  belangrijk  omdat die veel carotenoïden bevatten. Voorbeelden zijn spruitjes, bloemkool, broccoli, maïs, spinazie. Maar ook eigeel bevat deze gezonde antioxidanten. Niet te vergeten de wortelen, die al heel lang beroemd zijn... Lees verder

Mega-homeopathisch experiment …

Mega-homeopathisch experiment …

Het lijkt erop of het ene bewijs ná het andere over ons heentuimelt, dat homeopathie wel degelijk zijn waarde heeft. Homeopathie wordt opnieuw in verband gebracht met een enorme reductie van Leptospirosis op Cuba vertaling © Guido Jonkers / WantToKnow.nl/.be (Origineel o.a. HIER) Een rapport over het grootste onderzoek op het... Lees verder

Carpale tunnelsyndroom natuurlijk genezen

Carpale tunnelsyndroom natuurlijk genezen

Regelmatig krijg ik mensen met het carpale tunnelsyndroom in de praktijk. Het is een klacht die vaak voorkomt. Oorzaak is een beknelling van de zenuw in de nauwe carpale tunnel (ter hoogte van de pols). De zenuw raakt bekneld door een zwelling van de bekleding van de pezen.... Lees verder

Saffloerolie – verbetering van cholesterol en bloedsuiker

Saffloerolie – verbetering van cholesterol en bloedsuiker

Saffloerolie – of distelolie – kan een lekkere en gezonde bijdrage leveren bij mensen met een te hoog cholesterol of bloedsuiker. Een of twee theelepels... Lees verder

Antikanker

Antikanker

Goed boek waar ook voeding als belangrijk onderdeel van een behandeling belicht wordt. Een aanrader voor geïnteresseerden in een gezond eetpatroon. Bekijk het boek Antikanker op Bol.com... Lees verder

Variatie, variatie, variatie …

Variatie, variatie, variatie …

Dit is een heel belangrijk advies om tekorten aan voedingsstoffen te voorkomen. We vallen makkelijk op steeds dezelfde, bekende voedingsmiddelen terug. Maar juist de afwisseling zorgt ervoor dat we niet teveel van de schadelijke stoffen, die van nature in voeding voorkomen, binnenkrijgen. Eten we bijvoorbeeld elke dag dezelfde soort... Lees verder

Echt eten … Michael Pollan

Echt eten … Michael Pollan

Echt twee aanraders: "Een pleidooi voor echt eten" is geen ingewikkeld verhaal maar laat in begrijpelijk taal zien dat we niet alleen de weg door de supermarkt moeten overdenken. Kwaliteit voor kwantiteit en puur voor ingewikkelde procedures. "Echt eten. Een handleiding.” bevat eenvoudige eetregels die laten zien dat gezond... Lees verder

Inspiratie ook voor de volgende generatie …

Inspiratie ook voor de volgende generatie …

Jullie zullen hem vast wel kennen, de kok die een hele scholgeneratie in Engeland aan een gezondere lunch heeft gekregen. Ik bedoel natuurlijk Jamie Oliver. Hier een link naar een kort filmpje. Je zult er helemaal enthousiast van worden. Een pleidooi voor gezond en lekker eten met de... Lees verder

Een feest voor het oog en het lichaam … bessen

Een feest voor het oog en het lichaam … bessen

Bessen zoals de aalbes, zwarte bes, bosbes, cranberry, blauwe bes en aronia bes bevatten een groot reinigingsvermogen. Daarom worden ze ook in landen waar medicijn een oude traditie heeft, zoals China, India, veel Arabische landen en landen van de middellandse zee, niet alleen als... Lees verder

Genieten van je eten helpt bij het gewichtsverlies

Genieten van je eten helpt bij het gewichtsverlies

Als we van ons eten genieten en het ook nog lekker smaakt produceren onze hersenen de hormonen dopamine en endorfine. Dit zijn ‘gelukshormonen’ die ons een prettig en behaaglijk gevoel geven. Daardoor verdwijnt je behoefte om nog meer te eten vanzelf en je... Lees verder