In dit boek lees je in de eerste plaats wat gezonde voeding is en wat dat voor je lichaam kan doen. Dat je door gezond te eten er ook beter uit gaat zien en afvalt is mooi meegenomen, zo Amber Albarda. Ik vind het een goed leesbaar... Lees verder
De laatste tijd zie ik vaak kreten als ‘stoppen met diëten’, ‘weg met de weegschaal’ en ‘mindful eten’ langs komen. Ik denk dat dit goede voornemens zijn! Ik zie dat het mogelijk is als men EERST het vertrouwen in zijn lichaam terug heeft gevonden, dat door soms vruchteloze... Lees verder
Voeding- en leefwijze zijn ook voor huid, haar en nagels van groot belang. Hier volgen enkele tips om de juiste voeding te kiezen voor huid, haar en nagels: Deze worden in goede conditie gehouden door onder andere vitamine A (bèta-caroteen), B-complex, C en E en de mineralen zink en... Lees verder
12 november, 12.oo t/m 16.00 uur gratis infomiddag in Tilburg http://www.mhp-tilburg.nl. Nederland telt ongeveer 1 miljoen mensen met diabetes. Jaarlijks komen daar 71.000 mensen bij. Diabetes wordt intussen als welvaartsziekte gezien. Naast de erfelijke factoren zijn foute voeding en overgewicht een van de belangrijke risicofactoren. Er zijn verschillende soorten... Lees verder
Lekker eten en door het juiste voedsel zich beter gaan voelen, dat kan! Gezonde voeding is een basis voor een goed functionerend lichaam. Wat kunt u verwachten van een natuurlijk eetpatroon? Enkele voorbelden zijn de verbetering van de bloeddruk, de verlaging van het cholesterolwaarde en van de bloedsuiker.... Lees verder
Steeds meer mensen zoeken een alternatieve voor suiker maar ook voor de kunstmatige suikervervangers zoals aspartaam. Een natuurlijke alternatief blijkt dan Stevia te zijn. Ideaal, een plant met ontzettende zoetkracht en dat ook nog bijna zonder calorieën. Het lijkt ook voor mensen met diabetes een geschikte suikervervanger te... Lees verder
Voor de gezondheid van onze ogen zijn vooral fruit en groenten met een groene en donkergele kleur belangrijk omdat die veel carotenoïden bevatten. Voorbeelden zijn spruitjes, bloemkool, broccoli, maïs, spinazie. Maar ook eigeel bevat deze gezonde antioxidanten. Niet te vergeten de wortelen, die al heel lang beroemd zijn... Lees verder
Het lijkt erop of het ene bewijs ná het andere over ons heentuimelt, dat homeopathie wel degelijk zijn waarde heeft. Homeopathie wordt opnieuw in verband gebracht met een enorme reductie van Leptospirosis op Cuba vertaling © Guido Jonkers / WantToKnow.nl/.be (Origineel o.a. HIER) Een rapport over het grootste onderzoek op het... Lees verder
Regelmatig krijg ik mensen met het carpale tunnelsyndroom in de praktijk. Het is een klacht die vaak voorkomt. Oorzaak is een beknelling van de zenuw in de nauwe carpale tunnel (ter hoogte van de pols). De zenuw raakt bekneld door een zwelling van de bekleding van de pezen.... Lees verder
Saffloerolie – of distelolie – kan een lekkere en gezonde bijdrage leveren bij mensen met een te hoog cholesterol of bloedsuiker. Een of twee theelepels... Lees verder